Omstart, igen.

Jo, det var ju ett tag sen man skrev nu.

Jag höll mig duktig tills fredag morron, då vägde jag exakt 130. Men den dagen sen så vart det lite allt möjligt stoppat i mun. Pizza å sprit bla.. Jag var ju ner till övik hela helgen. Festa på fredan och lugnt resten av helgen. Följande vecka så vart det lite si å så med kosten. Mest så..

Men i måndags, 17 januari, så börja jag om. Nu är det inget som stör, inget planerat. Bara jobb.
I måndags vägde jag 134,2kg. Imorse 132. Så 2kg på tre dagar.

Jag kör inte strikt, jag vet vad jag kan äta extra, jag går ändå ner. Inte lika fort men jag måste ju kunna hålla det här. Nu i början när man har så mycket att ta av så går det ju bra men senare så får jag köra striktare o striktare. Så jag tillåter mig äta 70%-iga chokladkakor, clementiner, cola zero, och nyss åt jag mozzarellasticks från Max.

Träning ja... :) Var på gymmet, Iksu, i måndags. Har ju läst å hört att bästa förbränningen sker innan frukost. Så jag gick dit på tom mage. 15min på crosstrainern gick ju bra, en del styrke gick bra med. Men efter 12 reps på magen så kom det.. spy o svimkänslor och jag var på väg att somna i maskin.. Gick å satte mig och orka knappt lyfta vattenflaskan. På tom mage går jag aldrig dit igen. Å nu har jag en jävla träningsvärk i armarna också så jag tänkte lugna mig tills på fredag innan jag försöker igen. Men det var roligt att vara där. Kände sig duktig och det var kul att vara bland folk. Sen är ju det fin utsikt där inne också.. :D

Fördel med av att va sjuk

-3,2kg då..

Är ju som inge pigg. Det är som bra för jag har ingen direkt matlust. Blir långt mellan måltiderna. Bra det för då krymper jag magsäcken så jag klarar mig på mindre portioner.
Blev lite fusk igår med.. Jag drack apesinjuice! Hemska tanke.. hehehe. Jag hade kvar i kylskåpet och det kändes dumt å hälla bort. Men jag har ju ändå tappat vikt så..

Idag blir ännu en dag i slöhetens tecken. Vill bli av med den här skiten jag fått. Ska till Övik på fredag och då vill jag känna mig kry. Ska till optikern och prova linser. Har haft det för ett par år sen också men gav upp det när jag bodde i lastbilen. Nu har utvecklingen gått lite framåt också så jag kan ha vanliga mjuka linser istället för dom hårda jag hade sist. Har så gravt synfel så mjuka dög inte tidigare.
Ska bli kul å åka hem en sväng. Får se hur länge jag stannar.

134,6kg

Japp, då var det nytt år då. Ett år som ska gå i formens tecken eller nåt. Då Tomas ska komma ner till normal vikt. 55kg ska bort. Under 80kg ska jag. Enligt BMI så är det normalvikten för min längd. Å dit ska jag komma innan midsommar. Det är fullt möjligt.

Med mig på min resa har jag en tjejkompis i Övik. Vi kan kalla henne L. Hon har en 15kg att tappa, inte riktigt rättvist men män tappar ju vikt lättare än kvinnor så jag får trösta mig med det. Men det känns jättekul att ha någon med sig som går igenom samma sak. Hon ska också följa lchf så då kan vi hjälpa varann med kosten också. De e kanon!

Men det kunde ha börjat betydligt bättre. Är dyngförkyld.. Så det blir ingen träning förns den är väck. Iaf tills hostan är väck. Jag har träningsvärk i magmusklerna efter all hosta.

Jag har sagt och provat många gånger att komma iform. Förstår att folk är less. Men jag har inte varit så här laddad sen jag gick på xtravaganza 2007 och gick ju ner då 30kg på 10v. Man kan hålla samma viktnedgångstempo med lchf. Måste bara se till å träna järnet så huden hänger med.

Vid tidigare försök har jag ju tillåtit mörk choklad och lightdricka men inge sånt nu. Måste bli av med sockerberoendet. Å sånt hjälper inte.. Sen hoppa över ananasen till tacos. HARDCORE LCHF asså.. :)