Jo, det var ju ett tag sen man skrev nu.
Jag höll mig duktig tills fredag morron, då vägde jag exakt 130. Men den dagen sen så vart det lite allt möjligt stoppat i mun. Pizza å sprit bla.. Jag var ju ner till övik hela helgen. Festa på fredan och lugnt resten av helgen. Följande vecka så vart det lite si å så med kosten. Mest så..
Men i måndags, 17 januari, så börja jag om. Nu är det inget som stör, inget planerat. Bara jobb.
I måndags vägde jag 134,2kg. Imorse 132. Så 2kg på tre dagar.
Jag kör inte strikt, jag vet vad jag kan äta extra, jag går ändå ner. Inte lika fort men jag måste ju kunna hålla det här. Nu i början när man har så mycket att ta av så går det ju bra men senare så får jag köra striktare o striktare. Så jag tillåter mig äta 70%-iga chokladkakor, clementiner, cola zero, och nyss åt jag mozzarellasticks från Max.
Träning ja... :) Var på gymmet, Iksu, i måndags. Har ju läst å hört att bästa förbränningen sker innan frukost. Så jag gick dit på tom mage. 15min på crosstrainern gick ju bra, en del styrke gick bra med. Men efter 12 reps på magen så kom det.. spy o svimkänslor och jag var på väg att somna i maskin.. Gick å satte mig och orka knappt lyfta vattenflaskan. På tom mage går jag aldrig dit igen. Å nu har jag en jävla träningsvärk i armarna också så jag tänkte lugna mig tills på fredag innan jag försöker igen. Men det var roligt att vara där. Kände sig duktig och det var kul att vara bland folk. Sen är ju det fin utsikt där inne också.. :D
onsdag 19 januari 2011
onsdag 5 januari 2011
Fördel med av att va sjuk
-3,2kg då..
Är ju som inge pigg. Det är som bra för jag har ingen direkt matlust. Blir långt mellan måltiderna. Bra det för då krymper jag magsäcken så jag klarar mig på mindre portioner.
Blev lite fusk igår med.. Jag drack apesinjuice! Hemska tanke.. hehehe. Jag hade kvar i kylskåpet och det kändes dumt å hälla bort. Men jag har ju ändå tappat vikt så..
Idag blir ännu en dag i slöhetens tecken. Vill bli av med den här skiten jag fått. Ska till Övik på fredag och då vill jag känna mig kry. Ska till optikern och prova linser. Har haft det för ett par år sen också men gav upp det när jag bodde i lastbilen. Nu har utvecklingen gått lite framåt också så jag kan ha vanliga mjuka linser istället för dom hårda jag hade sist. Har så gravt synfel så mjuka dög inte tidigare.
Ska bli kul å åka hem en sväng. Får se hur länge jag stannar.
Är ju som inge pigg. Det är som bra för jag har ingen direkt matlust. Blir långt mellan måltiderna. Bra det för då krymper jag magsäcken så jag klarar mig på mindre portioner.
Blev lite fusk igår med.. Jag drack apesinjuice! Hemska tanke.. hehehe. Jag hade kvar i kylskåpet och det kändes dumt å hälla bort. Men jag har ju ändå tappat vikt så..
Idag blir ännu en dag i slöhetens tecken. Vill bli av med den här skiten jag fått. Ska till Övik på fredag och då vill jag känna mig kry. Ska till optikern och prova linser. Har haft det för ett par år sen också men gav upp det när jag bodde i lastbilen. Nu har utvecklingen gått lite framåt också så jag kan ha vanliga mjuka linser istället för dom hårda jag hade sist. Har så gravt synfel så mjuka dög inte tidigare.
Ska bli kul å åka hem en sväng. Får se hur länge jag stannar.
måndag 3 januari 2011
134,6kg
Japp, då var det nytt år då. Ett år som ska gå i formens tecken eller nåt. Då Tomas ska komma ner till normal vikt. 55kg ska bort. Under 80kg ska jag. Enligt BMI så är det normalvikten för min längd. Å dit ska jag komma innan midsommar. Det är fullt möjligt.
Med mig på min resa har jag en tjejkompis i Övik. Vi kan kalla henne L. Hon har en 15kg att tappa, inte riktigt rättvist men män tappar ju vikt lättare än kvinnor så jag får trösta mig med det. Men det känns jättekul att ha någon med sig som går igenom samma sak. Hon ska också följa lchf så då kan vi hjälpa varann med kosten också. De e kanon!
Men det kunde ha börjat betydligt bättre. Är dyngförkyld.. Så det blir ingen träning förns den är väck. Iaf tills hostan är väck. Jag har träningsvärk i magmusklerna efter all hosta.
Jag har sagt och provat många gånger att komma iform. Förstår att folk är less. Men jag har inte varit så här laddad sen jag gick på xtravaganza 2007 och gick ju ner då 30kg på 10v. Man kan hålla samma viktnedgångstempo med lchf. Måste bara se till å träna järnet så huden hänger med.
Vid tidigare försök har jag ju tillåtit mörk choklad och lightdricka men inge sånt nu. Måste bli av med sockerberoendet. Å sånt hjälper inte.. Sen hoppa över ananasen till tacos. HARDCORE LCHF asså.. :)
Med mig på min resa har jag en tjejkompis i Övik. Vi kan kalla henne L. Hon har en 15kg att tappa, inte riktigt rättvist men män tappar ju vikt lättare än kvinnor så jag får trösta mig med det. Men det känns jättekul att ha någon med sig som går igenom samma sak. Hon ska också följa lchf så då kan vi hjälpa varann med kosten också. De e kanon!
Men det kunde ha börjat betydligt bättre. Är dyngförkyld.. Så det blir ingen träning förns den är väck. Iaf tills hostan är väck. Jag har träningsvärk i magmusklerna efter all hosta.
Jag har sagt och provat många gånger att komma iform. Förstår att folk är less. Men jag har inte varit så här laddad sen jag gick på xtravaganza 2007 och gick ju ner då 30kg på 10v. Man kan hålla samma viktnedgångstempo med lchf. Måste bara se till å träna järnet så huden hänger med.
Vid tidigare försök har jag ju tillåtit mörk choklad och lightdricka men inge sånt nu. Måste bli av med sockerberoendet. Å sånt hjälper inte.. Sen hoppa över ananasen till tacos. HARDCORE LCHF asså.. :)
torsdag 23 december 2010
Sugen
Jävlar vad jag längtar till nyår nu.. Sitter å laddar nu med bloggar och tidningar. Sen ska min kompis Lovisa köra igång också så vi kommer att hjälpa varann. Ska bli skitkul.
måndag 13 december 2010
söndag 12 december 2010
Varför?
Jag förstår inte vad jag har gjort tokigt, jag har inte gjort nåt jag inte har gjort tidigare men ändå så går det så här..
Igår när jag vägde mig så hade jag gått upp 300gram och ville se hur det var idag innan jag bloggade, men har gått upp 100gram till. Tidigare har jag tappat varje dag första veckan. Enda jag kan tänka mig är ananasen tå tacobuffen jag har ätit båda dagarna på stan. Att dom kanske har gått från ananas i juice till i sockerlag. Har ju tagit ananasen som min frukt om dan som en del säger är okej. För tacosen blir så mycket bättre. Men inge mer sånt nu då. Har tänkt laga mer mat hemma ändå så, har bara inte idats över helgen. Har ätit ägg o bacon som vanligt till frukost.
Nåväl..
Kom till mina första "hinder" igår, och idag. Körde kompisar igår i taxin som ska flytta till hus på fredag. Dom prata om att jag skulle komma ut dit å, ni vet, äta, dricka å må bra. Men vad jag ska jag dricka? Man är inte så social nu..
Sen ska jag på adventsfika idag i Bodbyn. Såg på Preen-macken jag har brevid att dom sålde Julmust Light. Får smutta på den å titta på alla som stoppar i sig gofika.. :(
Man borde låsa in sig å inte umgås med andra än taxikunderna nu under dieten..
Imorgon bitti blir det lite sovmorgon för jag måste på verkstan med taxametern, passar ju bra när jag har tänkt mäta mig.
Men man tappar motivationen nu när man går åt fel håll i viktminskningen.. :(
Igår när jag vägde mig så hade jag gått upp 300gram och ville se hur det var idag innan jag bloggade, men har gått upp 100gram till. Tidigare har jag tappat varje dag första veckan. Enda jag kan tänka mig är ananasen tå tacobuffen jag har ätit båda dagarna på stan. Att dom kanske har gått från ananas i juice till i sockerlag. Har ju tagit ananasen som min frukt om dan som en del säger är okej. För tacosen blir så mycket bättre. Men inge mer sånt nu då. Har tänkt laga mer mat hemma ändå så, har bara inte idats över helgen. Har ätit ägg o bacon som vanligt till frukost.
Nåväl..
Kom till mina första "hinder" igår, och idag. Körde kompisar igår i taxin som ska flytta till hus på fredag. Dom prata om att jag skulle komma ut dit å, ni vet, äta, dricka å må bra. Men vad jag ska jag dricka? Man är inte så social nu..
Sen ska jag på adventsfika idag i Bodbyn. Såg på Preen-macken jag har brevid att dom sålde Julmust Light. Får smutta på den å titta på alla som stoppar i sig gofika.. :(
Man borde låsa in sig å inte umgås med andra än taxikunderna nu under dieten..
Imorgon bitti blir det lite sovmorgon för jag måste på verkstan med taxametern, passar ju bra när jag har tänkt mäta mig.
Men man tappar motivationen nu när man går åt fel håll i viktminskningen.. :(
torsdag 9 december 2010
Mammas mat är fortfarande bäst..
Jomenvisst.. 5,6kg lättare nuförtiden.. Känns fint.. Går med en rasande fart. Med det här tempot så finns inte Tomas till sommarn.. :)
Lyckades med frukosten till å me.. Bacon å ägg, what a shocker! . Nu när jag kom hem, 12h senare var 2 spisplattor fortfarande på.. Ooops lixom..
Hamnade på en sjukresa idag till Sollefteå. Lite kul. Så då fick man ju mammas mat igen. Samma som igår. inte fel alls.. Hann även hälsa på hos Charlie å skoja lite med söt-William. Å sen när det var läggdags så drog jag vidare mot Tom o Maria. Där var det hockeykväll men Modo låg under med 0-3 så, det här är lite kul, alla 4 satt med varsin telefon och spelade samma spel.. Angry Birds. Så jag kunde ju inte vara sämre, tog fram min å joina.. 5 vuxna, sitter tillsammans å spelar samma spel.. Socialt värre.. Sen uppöver å körde 2 körningar å sen hem. Lämplig dag.
Tjo
Lyckades med frukosten till å me.. Bacon å ägg, what a shocker! . Nu när jag kom hem, 12h senare var 2 spisplattor fortfarande på.. Ooops lixom..
Hamnade på en sjukresa idag till Sollefteå. Lite kul. Så då fick man ju mammas mat igen. Samma som igår. inte fel alls.. Hann även hälsa på hos Charlie å skoja lite med söt-William. Å sen när det var läggdags så drog jag vidare mot Tom o Maria. Där var det hockeykväll men Modo låg under med 0-3 så, det här är lite kul, alla 4 satt med varsin telefon och spelade samma spel.. Angry Birds. Så jag kunde ju inte vara sämre, tog fram min å joina.. 5 vuxna, sitter tillsammans å spelar samma spel.. Socialt värre.. Sen uppöver å körde 2 körningar å sen hem. Lämplig dag.
Tjo
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)